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techniques douce pornic slowdanse
"SLOWMOVES©"

SlowMove© : "concept bien-être corps & esprit" pour une reconnexion avec soi,
techniques lentes en conscience, mélangeant yoga (doux), pilates, stretching,
expression, taï chi et danse, avec une touche de méditation guidée façon "Sajece".

danse bien-être pornic

Cours Hebdomadaires

Où s'inscrire
Lieu Unique à Pornic 

Le jeudi (hors vacances scolaires)

Salle municipale du Clion

de 15h à 16h Techniques "SlowMove ©"

de 16h à 17h Classique avec Marie-Do

de 17h à 18h LadyStyle
de 18h à 19h Zumba®
de 19h à 20h 
Zumba®


Contact :
CREA SCENE OCEAN
crea-scene-ocean@hotmail.com

02 40 82 35 37                

LADYSTYLE danses afro-caraïbes,
"Cabaret" & "Broadway's Style"

Ces cours et stages "salsa en solo" sont destinés aux danseuses qui souhaitent donner du "style" à leur danse et développer leur propre personnalité en prenant confiance en elle. Ressenti du mouvement, de la musique, prise d'assurance et justesse du geste, compréhension musicale et gestion des structures mélodiques... autant de clefs pour transcender sa danse et sa féminité mais également à faire évoluer la communication et l'harmonie avec son danseur.

Classique - Barre au sol 

Cours de danse Classique "Académique" : dispensés par Marie-Dominique Allainmat, professeur diplômée d'Etat. Cours de barre traditionnelle et barre à terre, en lenteur, évolutif et accessible aux débutants ou pour les "avancés" qui souhaitent travailler leurs basics en précision.

ZUMBA® Fitness 
B1 - B2 & Plates By Zumba®

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses  latines  (salsa,   merenguecumbia, reggaetonsoca,   samba,   tango, flamenco …), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la quebradita

"SAISON 6"
en Pays de RETZ

I        L.A.*
"wonderwomen live in L.A.*
*Loire-Atlantique
COURS PARTICULIERS :
Cours solo Ladystyle : 35€
Cours "travail de précision" en couple : 55€

Zumba @home : 7 €/pers (min 7 pers+hôte)
(5€ à partir de 10 puis forfait si au delà de 20)
sur le concept des réunions Démo à domicile:
le cours est offert à l'hôte qui reçoit lance les invitations
chacha on stage, bien être, danse, pornic, ladystyle, techniques douces, massage, hypnose, coaching
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